De zoektocht naar mezelf en mijn motivatie om me beter te gaan voelen, maakte dat ik hongerde naar alles wat me meer over mijzelf kon vertellen Ik probeerde zowel op regulier als op alternatief gebied diverse therapieën uit. De verschillende cognitieve methoden leerden mij waar mijn pijn mee te maken had, maar het echt voelen van die pijn bleek niet zo gemakkelijk. Bang als ik was voor mijn eigen lichaam maakte dat ik eerst het contact hiermee moest herstellen. Pas dan de opgedane (kind)pijn ook daadwerkelijk kunnen gaan helen.

Het pad dat ik heb gelopen heeft me veel inzichten gegeven en is een enorme leerschool geweest op het gebied van traumaverwerking. Graag wil ik mijn expertise inzetten om ook jou nu bewust te maken van je eigen verhaal en een helpende hand te bieden in jouw persoonlijke proces naar een vrij leven.

​

​

​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wat zegt je lichaam 

Naast een goed gesprek waarbij je dieper inzicht krijgt in jouw situatie, is het belangrijk om een lichaamsbewustzijn te ontwikkelen.

Vaak zie je dat een trauma ervoor zorgt dat je in overlevingsstand gaat. De gevoelens die je ervaart, stop je weg omdat ze te overweldigend zijn. Je lichaam verkrampt en er kan een gevoel van verdoving ontstaan. Het lijkt soms wel dat je eigen lichaam niet meer voelt. Dit kan een tijd goed gaan, maar op een gegeven moment geeft het lichaam signalen af omdat het gezien wil worden. Het helder weten van het lichaam spreekt. Deze signalen worden vaak als angstig, pijnlijk en soms als bedreigend ervaren. Dit komt omdat je alle (traumatische) gevoelens zo ver weg hebt gestopt dat het voelen alleen al te bedreigend is geworden. Dat blokkeert het herstellen van het contact met je eigen lichaam.

Als je deze signalen van je eigen lichaam blijft negeren, merk je dat functioneren in het dagelijks leven op den duur steeds moeilijker wordt. Uiteindelijk kan het zelfs zo zijn dat je ziek wordt.

Dit proces kan jaren duren en zorgt ervoor dat je steeds verder van je authentieke zelf verwijderd raakt.

 

Het werken met het lichaam om het lichaamsbewustzijn te vergroten, is voor mij onlosmakelijk verbonden aan traumaverwerking. Door te leren voelen, kun je bij de pijn komen die onverwerkte gebeurtenissen vaak al op jonge leeftijd bij je hebben achtergelaten. De verbinding herstellen tussen jou en je lichaam zorgt ervoor dat je langzaam verder kan kijken naar wat het kleine mensje in jou nodig heeft. Zodra je dit doet ontstaat er een opening voor de gevoelens die diep zijn weggestopt.

Uiteindelijk zorgt bewust in je lichaam aanwezig zijn voor een betere gronding en dit maakt dat je meer en meer in je eigen kracht en de kracht van het nu kunt zijn.

En dan is het tijd om de ver weg gestopte gevoelens van het trauma stapje voor stapje aan te kijken en te ervaren zodat ze jou kunnen gaan loslaten. Het overleven zal dan plaats maken voor een gevoel van vrijheid en leven.

 

Er zijn verschillende manieren om het lichaamsbewustzijn te activeren. Ik maak graag gebruik van de technieken uit de cranio sacraal therapie en het systemisch werk. Zo kan er weer een krachtige en liefdevolle verbinding worden gelegd met jouw hart, daar waar je liefde voor jezelf zetelt. Verder doet mijn ruim ontwikkelde helder zien, voelen en weten de rest.